Network
1. Tanpa sadar, ternyata kamu sudah terlalu banyak makan dan membuat berat badanmu naik
Melakukan banyak hal bersamaan akan membuatmu kesulitan untuk fokus. Meskipun ini memungkinkanmu untuk menyelesaikan banyak pekerjaan sekaligus, kamu tidak bisa memperhatikan sudah berapa banyak yang kamu makan.
Sama halnya dengan makan sambil menonton TV, makan sambil bekerja di depan komputer atau laptop bisa bikin kamu menyantap lebih banyak kalori dari yang kamu butuhkan lho.
2. Menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan.
Agar makanan dapat tercerna dengan baik, kamu perlu duduk dan rileks saat makan. Saat makan tanpa melihat layar komputer atau laptop kamu bisa mengunyah makanan dengan hati-hati sehingga hal ini membantu memecah partikel yang lebih besar menjadi partikel yang lebih kecil yang akhirnya membantu organ pencernaanmu.
Laptop/komputer/gadget hanya akan mengalihkan perhatianmu terhadap apa yang kamu makan dan caramu makan.
Baca Juga: Tim SAR Gabungan Fokus Pada Pencarian 39 Orang Hilang Korban Gempa Cianjur pada Hari ini
3. Menurunkan Tingkat Metabolisme
Menurut sebuah studi, kebiasaan menonton TV saat makan ini nggak membantu membakar kalori. Melainkan justru mengurangi tingkat metabolisme dimana seharusnya kamu mencerna makanan lalu mendapatkan energi.
4. Kamu akan merasa kurang kenyang dan kurang puas.
