Bawang Putih Punya 6 Manfaat untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Hipertensi

PRFMNEWS - Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang banyak digunakan dalam bumbu masakan.

Bawang putih sendiri termasuk bumbu dapur yang masuk dalam kategori rempah basah.

Selain digunakan dalam bumbu masakan, ternyata bawang putih juga banyak digunakan sebagai obat untuk mengatasi penyakit dan menyehatkan tubuh.

Baca Juga: Hati-hati! Ini Efek Samping Konsumsi Bawang Putih Terlalu Banyak, Nomor 2 Hal Umum, kata dr. Ema Surya Pertiwi

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Emasuperr, dr.Ema Surya Pertiwi atau lebih akrab disapa dr.Ema, mengungkapkan 6 manfaat mengkonsumsi bawang putih untuk kesehatan tubuh, yaitu :

1. Menurunkan kolesterol.

Seseorang yang sedang menderita kolesterol bisa mencoba mengkonsumsi 300 mg ekstrak bawang putih sebanyak 2 kali sehari dalam 12 minggu.

Ha tersebut bertujuan agar kolesterol dalam tubuh bisa menurun.

2. Cegah penyakit jantung

Dia mengungkapkan bahwa sudah ada beberapa penelitian yang sudah dilakukan bahwa bawang putih berkhasiat dalam mencegah seseorang terkena penyakit jantung.

Seseorang yang sedang menderita penyakit jantung disarankan untuk mengkonsumsi bawang putih dengan dosis 400-1200 mg perhari 2 kali dalam jangka waktu 3-12 bulan.

Baca Juga: Kenali Efek Samping Berbahaya Bawang Putih pada Tubuh Anda, dr Ema Beberkan Dosis yang Tepat

3. Menurunkan tekanan darah

Bagi seseorang yang sedang menderita penyakit tekanan darah tinggi maka dianjurkan untuk segera menurunkan tekanan darah tersebut agar tidak menyebabkan kerusakan organ-organ tubuh.

Salah satu untuk menurunkan tekanan darah tinggi tersebut dengan mengkonsumsi bawang putih secara rutin sebanyak 4 siung per hari dalam waktu 24 minggu.

4. Mencegah diabetes

Ketika seseorang mengalami kadar gula darah tinggi yang membuat orang tersebut menderita diabetes, maka bisa dengan mengkonsumsi bawang putih sebanyak 3,6 gram, per hari dalam jangka waktu 30 hari.

Baca Juga: Jangan Salah, ini Cara Terbaik Konsumsi Bawang Putih agar Dapat Manfaat Hindari Diabetes dan Perut Buncit

5. Mencegah kanker

Bawang putih telah diteliti oleh beberapa ilmuwan yang mengungkapkan bahwa bawang putih dapat mencegah beberapa jenis kanker.

Diantara jenis kanker yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi bawang putih yaitu kanker payudara, lambung, esofagus, pankreas, kolorekta, dan usus besar.

Disarankan untuk mengkonsumsi bawang putih secara rutin 2 kali sehari sebanyak 200-400 mg.

6. Meningkatkan kekebalan tubuh

Dengan datangnya musim hujan ini pasti banyak dari masyarakat kita yang menderita penyakit-penyakit ringan, seperti flu, batuk, pilek hingga demam.

Bawang putih dipercaya dapat membantu seseorang untuk meningkatkan kekebalan tubuh yang membuat tubuh dapat terjaga dari penyakit-penyakit tersebut.***