Beberapa Kebiasaan yang Tidak Disadari Tapi Dapat Merusak Ginjal

- 1 Oktober 2022, 06:45 WIB
Beberapa Kebiasaan yang Tidak Disadari Tapi Dapat Merusak Ginjal, kata Dokter Saddam Ismail.
Beberapa Kebiasaan yang Tidak Disadari Tapi Dapat Merusak Ginjal, kata Dokter Saddam Ismail. /Tangkap layar YouTube.com/Saddam Ismail

7. Merokok

Orang yang merokok dapat merusak pembuluh darah, bisa meningkatkan risiko hipertensi, dan lama-lama ginjal juga bisa rusak karena kandungan bahan kimia dari rokok tersebut.

Bagi kalian yang mempunyai kebiasaan merokok, maka mulai sekarang sebaiknya dihindari.

8. Sering Mengkonsumsi Minuman Beralkohol

Mengkonsumsi minuman alkohol secara terus-menerus dapat mempengaruhi organ-organ tubuh yang lain, baik ginjal, hati, pembuluh darah dan lainnya.

Oleh sebab itu mulai sekarang hindari kebiasaan mengkonsumsi minuman beralkohol.

Baca Juga: Polda Metro Jaya Pastikan Lesti Kejora Alami KDRT oleh Rizky Billar

9. Kurang Gerak

Kurang gerak juga dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, maka lama-lama nanti bisa merusak ginjal.

Oleh sebab itu mulai sekarang rutinkan untuk melakukan olahraga sekitar seminggu 3 kali atau sekitar 150 menit dalam seminggu.

Halaman:

Editor: Indra Kurniawan


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah