Beberapa Kebiasaan yang Tidak Disadari Tapi Dapat Merusak Ginjal

Sedangkan obesitas dapat meningkatkan risiko hipertensi dan menjadi penyebab gagal ginjal.

Oleh sebab itu mulai sekarang kurangi konsumsi makanan ataupun minuman manis agar kerja ginjal menjadi ringan.

Baca Juga: Resep Soto Ayam Madura yang Lezat dan Cocok Disantap Bersama Keluarga Tercinta, Nyaman Onggu!

5. Terlalu Banyak Makan Daging

Daging mengandung protein hewani yang dapat menghasilkan asam di dalam tubuh, jika asam terlalu banyak, ini bisa menganggu fungsi ginjal.

Termasuk daging olahan, di mana diketahui tinggi garam dan dapat memperburuk ketika mengkonsumsi daging olahan.

Jangan mengkonsumsi daging secara berlebihan dan jangan lupa menyeimbangkan protein hewani dan protein nabati, misalnya tahu, tempe, kacang-kacangan dan sebagainya.

6. Sering Mengkonsumsi Junk Food

Junk Food diketahui tinggi akan garam, berminyak, dan berlemak. Jadi jika kalian mengkonsumsi makanan yang tinggi garam, maka dapat meningkatkan risiko mengalami tekanan darah tinggi dan lama-lama ginjal akan rusak.

Baca Juga: BREAKING NEWS: Mobil Pecah Ban Lalu Tabrak Tembok Depan SPBU Setiabudi Kota Bandung