Percuma Hidup Sehat, Kolesterol Akan Tetap Tinggi Jika Terus Lakukan 4 Kebiasaan Ini Kata dr. Ema

Jika tubuh kesulitan memecah lemak tersebut menjadi trigliserida dan lemak trans. Lemak trans yang menumpuk pada tubuh akan semakin meningkatkan kolesterol tinggi, kanker, diabetes, bahkan kegemukan.

Baca Juga: Jerawat Sering Muncul? Hati-hati Tanda Organ Ini Rusak, Dokter Zaidul Akbar Berikan Resep Alami untuk Atasinya

4. Salah menggunakan jenis minyak

Banyak sekali jenis minyak yang mengandung omega 3 dan omega 6 untuk kesehatan tubuh, dan biasanya digunakan untuk salad.

Dokter Ema menyebutkan jika jenis minyak yang mengandung omega 3 dan 6 ini ketika dipanaskan dalam suhu yang tinggi dan dalam jangka waktu yang lama akan merusak kandungan asam lemak.

“Jadi yang disayangkan sudah beli minyak mahal-mahal namun digunakan dengan salah dan malah semakin meracuni tubuh,” tutur healthy vlogger tersebut.

Itulah beberapa kebiasaan yang sering dilakukan dan tanpa disadari bisa menyebabkan kolesterol tinggi.***