Penderita Gula Darah Tinggi Masih Bisa Konsumsi Makanan-Makanan Enak ini, kata dr. Helmi

PRFMNEWS - Gula darah tinggi merupakan salah satu penyakit berbahaya yang bisa membuat beberapa organ tidak berfungsi dengan normal.

Biasanya, gula darah tinggi disebabkan dari makanan yang dikonsumsi.

Banyak orang yang menderita gula darah tinggi mengkonsumsi makanan yang terkesan tidak enak bahkan hambar untuk mencegah meningkatnya gula darah.

Dilansir prfmnews.id dari Youtube Dokter Helmi Purba, dr. Helmi mengungkapkan bahwa ada makanan enak yang aman untuk dikonsumsi penderita gula darah tinggi.

Baca Juga: 8 Jenis Makanan Enak Disarankan Dikonsumsi Penderita Diabetes, Bonusnya Kadar Gula Darah Bisa Terkendali

Dia mengatakan bahwa konsumsilah makanan yang mengandung indeks glikemik yang kurang dari 55 untuk terhindar dari meningkatnya gula darah.

"Jadi, pilihlah makanan-makanan yang mengandung indeks glikemik yang kurang dari 55," ujar dr. Helmi.

Salah satu makanan yang memiliki indeks glikemik yang kurang dari 55 yaitu gandum.

"Misalnya apa? misalnya itu adalah gandum," tambahnya.