Bukan Hanya Makanan, Ternyata 6 Kebiasaan ini Bisa Jadi Biang Kerok Perut Kamu Buncit

Saat kita duduk atau berdiri dengan posisi membungkuk perut akan terlihat semakin buncit daripada ketika duduk atau berdiri dengan posisi tegak.

Baca Juga: 5 Cara Makan Buah yang Aman bagi Diabetes, Jangan Ngasal Agar Gula Darah Tak Langsung Naik, Kata dr. Cahyo

5. Makan terlalu cepat

Memiliki kebiasaan makan terlalu cepat dapat membuat perut kita menjadi buncit. Semakin cepat kita makan maka semakin banyak udara yang ditelan.

Makan dalam keadaan tenang lebih disarankan karena dapat membuat kita lebih selektif dalam mengkonsumsi makanan.

6. Sering duduk

Kebanyakan duduk juga ternyata bisa membuat perut kita menjadi buncit. Oleh karena itu jika memiliki pekerjaan yang mengharuskan banyak duduk disarankan untuk lebih banyak bergerak.***