Bukan Hanya Makanan, Ternyata 6 Kebiasaan ini Bisa Jadi Biang Kerok Perut Kamu Buncit

PRFMNEWS - Perut buncit dapat dimiliki oleh siapapun, baik laki-laki ataupun perempuan.

Perut buncit sendiri kerap disebabkan karena mengkonsumsi jenis makanan tertentu. Namun ternyata selain itu ada beberapa kebiasaan yang disepelekan sehingga membuat perut buncit.

Oleh karena itu, agar perut tidak buncit sebaiknya hindari atau hilangkan beberapa kebiasaan berikut ini.

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube SKWAD Fitness pada Senin 12 September 2022 berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang dianggap sepele namun membuat perut buncit:

Baca Juga: Gak Perlu Diet, Lakukan Konsep Singa Lapar Ini Bisa Hilangkan Perut Buncit Kata dr Zaidul Akbar

1. Terlalu banyak mengkonsumsi gula

Terlalu banyak mengkonsumsi gula bisa membuat perut menjadi buncit.

Menurut beberapa penelitian manusia hanya diperbolehkan mengkonsumsi gula sebanyak 50 gram per hari, atau setara dengan 4 sendok makan.

2. Sering makan junk food