Walaupun Rasanya Manis, Buah-buahan Ini Bisa Bikin Turun Kadar Gula Darah, kata dr. Cahyo Purnomo

Namun, konsumsi alpukat untuk penderita diabetes harus tanpa campuran manisan apapun, diantaranya seperti gula pasir.

Baca Juga: Tidak Semua Pekerja Penuhi Syarat Bisa Dapat BSU 2022, Menaker Sebut 6 Kategori ini Tidak Berhak Menerima

4. Buah berry

Buah berry memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh dan baik bagi penderita diabetes.

Buah berry yang dapat dikonsumsi bagi penderita diabetes diantaranya seperti raspberry, strawberry, blueberry dan blackberry.

“Kandungan serat, vitamin, mineral dan antioksidan di dalamnya bisa bantu meningkatkan sensitivitas reseptor insulin yang bisa bantu penderita diabetes menurunkan gula darahnya,” jelas dr. Cahyo Purnomo.***