Network
PRFMNEWS - Mie instan adalah makanan yang tinggi kandungan karbohidrat tinggi, kalori tinggi, lemak dan juga tinggi kandungan garam serta terdapat pengawet makanan.
Semua hal tersebut tidak baik bagi penderita penyakit diabetes, karena yang menyebabkan kadar gula darah naik dan resiko terjadinya komplikasi akibat diabetes jadi meningkat.
Walaupun mie instan ini termasuk makanan yang tidak baik bagi kesehatan penderita diabetes dan sebaiknya ini harus dihindari tetapi penderita diabetes ini masih boleh sesekali makan mie instan ini, hanya saja ini harus benar-benar dibatasi jumlahnya.
Baca Juga: Terungkap Penyebab Kecelakaan Bus Bandros Tabrak Pohon di Bandung, Ada Penumpang Luka
Jadi jika pada orang yang tanpa diabetes masih boleh makan mie instan sebanyak 2 bungkus dalam 1 minggu.
Penderita diabetes dibatasi hanya boleh 1 bungkus dalam 2 minggu dan itupun sebaiknya mie instan ini dicampur dengan sayur dan dimasak sebagai mie kuah bukan mie goreng.
Baca Juga: Anggaran Mengalami Pembengkakan, Pemerintah Lakukan Pengalihan Subsidi BBM
Hal ini tujuannya untuk meminimalisir efek negatif mie instan bagi penderita diabetes.
Selain itu setelah makan mie instan akan lebih baik jika dengan makan buah tinggi serat seperti apel atau pir dan diimbangi dengan aktivitas fisik berolahraga.***
