Network
3. Merokok dan Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
Merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol sudah bukan rahasia lagi memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Kandungan nikotin yang terdapat di dalam rokok akan menyebabkan gangguan pelepasan insulin dari pankreas, sehingga nantinya jumlah insulin yang beredar akan menurun dan bisa menaikkan kadar gula darah.
Begitu pula dengan mengkonsumsi minuman beralkohol. Beberapa penelitian mengatakan bahwa efek mengkonsumsi satu ‘shot’ alkohol bagi penderita diabetes yaitu meningkatkan jumlah kalori, di mana proses mencerna minuman beralkohol sama dengan mencerna lemak. Itu sebabnya mengkonsumsi minuman beralkohol dapat meningkatkan kadar gula darah.
Sebaiknya mulai sekarang tinggalkan kebiasaan merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol jika tetap ingin hidup sehat.
Baca Juga: The Daddies Raih Runner Up Kejuaraan Dunia Badminton 2022
Baca Juga: Line Up Final Kejuaraan Dunia Badminton 2022, The Daddies Tantang Wakil Malaysia
4. Depresi dan Stres
Stres dan depresi juga berperan dalam meningkatkan kadar gula darah seseorang.
Di mana saat seseorang yang sedang mengalami stres, maka tubuhnya akan melepaskan hormon kortisol dan adrenalin yang ternyata dapat mempersulit insulin bekerja dengan baik hingga menyebabkan gula darah menjadi meningkat.
