Tips Memasak Nasi Sehat untuk Penderita Diabetes Dibagikan dr Zaidul Akbar, Cukup Tambahkan Rempah dan Rimpang

- 22 Agustus 2022, 07:30 WIB
Tips masak nasi bagi penderita diabetes dari dokter Zaidul Akbar
Tips masak nasi bagi penderita diabetes dari dokter Zaidul Akbar /Tangkapan layar youtube.com / dr. Zaidul Akbar Official.

Pertama-tama iris-iris bawang merah, bawang putih, dan juga cabe.

Setelah itu tumis cabe dan bawang-bawangan menggunakan olive oil atau minyak zaitun hingga layu.

Kemudian jika sudah layu lalu masukan dalam beras yang sudah dicuci bersih dan tambahkan air untuk memasak nasi tersebut.

Baca Juga: Peran Putri Candrawathi Diungkap Bareskrim, Ternyata PC Ikuti Skenario Ferdy Sambo

Selanjutnya, masukan geprekan serai, perasan jeruk nipis, daun salam, lada, garam, masukan juga tumisan bawang merah, bawang putih, dan cabe, ke dalam rice cooker selama 25 menit.

Setelah nasi matang dan tercampur dengan rempah dan rimpang tadi, nasi siap untuk dikonsumsi.

“Jangan juga berlebihan mengkonsumsi nasi tersebut walau nasi yang dimasak sehat namun tetap saja yang berlebihan tidak akan baik untuk kesehatan,” ungkap dr. Zaidul Akbar.***

Halaman:

Editor: Indra Kurniawan


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah