Network
PRFMNEWS - Gula darah tinggi merupakan kondisi naiknya kadar gula pada darah di tubuh seseorang, dijelaskan oleh Dokter Ema Surya Pertiwi.
Efek samping gula darah tinggi, kata dokter Ema Surya Pertiwi, diantaranya adanya infeksi di kaki, penyakit jantung dan juga gagal ginjal.
Terdapat gejala awal gula darah naik seperti mudah lelah, gampang haus, selalu erasa lapar, mulut menjadi kering dan terganggunya sistem penglihatan.
Namun disamping itu terdapat enam tumbuhan herbal yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah tinggi yang dijelaskan oleh Dokter Ema Surya Pertiwi loh, apa saja ya?
Baca Juga: Gula Darah Penderita Diabetes Lebih Tinggi saat Malam Hari, ini Alasannya kata dr Cahyo
1. Bawang Putih
Hampir semua masakan Indonesia menggunakan bawang putih sebagai penyedap rasa alami.
Tidak hanya makanan saja yang bisa disedapkan oleh bawang putih, tetapi rutin mengkonsumsi bawang putih selama 4 minggu dapat membantu menurunkan gula darah puasa dan gula darah 2 PP serta menurunkan kolesterol.
Selain itu bawang putih dapat meningkatkan produksi insulin.
2. Krokot
Krokot selain sering dimanfaatkan untuk sayuran, dan tanaman hias ternyata juga bagus untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Mengkonsumsi ekstrak krokot sebanyak 5 gr setiap 2x sehari selama 2 bulan bisa menurunkan gula darah puasa dan menurunkan GD2PP. Selain itu rutin mengkosumsi krokot dapat meningkatkan insulin pada tubuh dan menurunkan kolesterol total.
Karena koleterol menurun, juga berdampak pada penurunan berat badan ketika rutin mengkonsumsi krokot. Krokot juga bermanfaat untuk memperbaiki fungsi hati dengan cara menstabilkan enzim, hati dan bilirubin.
Baca Juga: Bharada E Ditetapkan Sebagai Tersangka, Polri Sita Alat Komunikasi dan CCTV
3. Kunyit
Rutin mengkonsumsi kunyit dapat mencegah terjadinya diabetes melitus karena berfungsi untuk mengurangi peradangan pada sel beta pankreas sehingga bisa menghasilkan insulin secara optimal.
Kunyit dapat dikonsumsi dengan cara dicampur dengan masakan, diminum dalam bentuk jamu dan dalam kapsul ekstrak.
4. Daun jinten
Daun jinten biasanya banyak digunakan sebagai rempah khas Indonesia untuk dicampurkan ke dalam masakan.
Dibalik rasa khas tersebut, ternyata daun jinten dapat meningkatkan sensifitas insulin pada penderita diabetes sehingga mampu menurunkan gula darah seata signifikan.
Daun jinten dapat dicampurkan dalam bumbu masakan maupun dikonsumsi sebagai ekstrak daun jinten.
5. Lidah buaya
Zat aktif yang dikandung lidah buaya berupa verectindan acemmanan ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan kulit, pencernaan dan menurunkan gula darah bagi penderita diabetes.
Konsumsi lidah buaya secara rutin dapat membantu menurunkan gul darah puasa dan trigliserida atau lemak jahat pada tubuh. Lidah buaya dapat dimakan secara langsung, dicampur dalam es tanpa gula.
Baca Juga: Mantap! Program Buruan Sae Kota Bandung jadi Sorotan di Acara Internasional
6. Sapu manis
Sapu manis dapat menyapu semua masalah kelebihan gula darah pada penderita diabetes. Pemberian ekstrak daun sapu manis selama 3 bulan dapat membantu menurunkan HbA1c dan gula darah puasa.
Sapu manis sendiri dapat dikonsumsi langsung atau dibuat ekstrak kapsul sapu manis untuk membantu menstabilkan gula darah pada penderita diabetes.***
