Hindari 5 Jenis Makanan Enak ini Jika Tidak Ingin Kadar Kolesterol Melonjak Tinggi, Kata dr. Saddam Ismail

Jenis makanan tersebut walaupun enak namun dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.

“Bukan hanya itu, makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans akan mempengaruhi trigliserida kita,” jelas dr. Saddam Ismail.

3. Udang

Udang merupakan salah satu makanan yang enak namun dapat membuat kolesterol menjadi tinggi.

Hal ini dikarenakan udang memiliki kolesterol tinggi dibandingkan dengan jenis makanan laut lainnya.

Baca Juga: 6 Bahan Alami yang Bisa Jadi Pengganti Gula Bagi Penderita Diabetes, Ada yang Dapat Kurangi Kadar Kolesterol

4. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji adalah salah satu makanan yang diketahui memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.

Makanan cepat saji mengandung, tinggi lemak, tinggi garam, tinggi kalori hingga mengandung lemak jenuh.

“Dengan mengkonsumsi makanan cepat saji juga akan meningkatkan risiko terkena diabetes melitus tipe 2,” ungkap dr. Saddam Ismail.