Network
PRFMNEWS - dr. Cahyo Purnomo menjelaskan tentang bagaimana cara mengatasi rasa lapar pada malam hari bagi penderita diabetes.
Beberapa penderita diabetes mungkin sering mengalami rasa lapar pada malam hari.
Rasa lapar pada malam hari bagi penderita diabetes tak jarang membuat mereka akhirnya memiliki masalah pada gangguan tidur.
Baca Juga: Benarkah Penderita Diabetes Tidak Boleh Makan Mie Instan? Simak Jawaban dr. Cahyo Berikut Ini
Oleh karena itu berikut 5 tips untuk mengatasi rasa lapar pada malam hari bagi penderita diabetes. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES:
1. Penuhi Kebutuhan Air Minum
Penderita diabetes dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan air putih sebanyak 2 liter dalam satu harinya.
Dikarenakan apabila tubuh kurang minum atau kurang cairan, ternyata hal ini bisa menyebabkan tubuh menjadi mudah lapar.
Maka untuk mengatasi masalah tersebut, Anda paling tidak harus mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter atau sekitar 8 gelas.
