Network
PRFMNEWS - Seringkali jika kita batuk, rasanya sangat tidak nyaman di tenggorokan, seperti tenggorokan menjadi gatal dan tenggorokan jadi berlendir.
Untuk menghilangkan batuk, biasanya seseorang mengobatinya dengan cara alami ataupun dengan mengkonsumsi obat-obatan.
Namun, untuk perlu anda ketahui ternyata terdapat beragam makanan yang bisa membantu mempercepat penyembuhan batuk atau setidaknya membuat batuk tidak tambah parah.
Apa saja makanan yang bisa menyembuhkan batuk? Berikut penjelasan dari dokter Saddam Ismail.
Baca Juga: Jokowi Akan Kunjungi China, Jepang, dan Korea Selatan dalam Waktu Dekat ini
1. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang bagus untuk dikonsumsi ketika sedang mengalami batuk kering dan batuk berdahak. Saat dikonsumsi, pisang rasanya halus dan lembut, makannya tidak akan mengganggu saluran pernafasan dan tenggorokan. Pisang juga memiliki kandungan mineral, vitamin, dan kalori. Saat anda batuk, mengkonsumsi pisang dapat mencukupi kebutuhan kalori harian untuk melawan penyakit karna tercukupinya kebutuhan energi.
2. Asupan vitamin c
Saat kita sedang batuk, kita dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin c seperti dari sayuran, buah-buahan dan suplemen namun buah dan sayur jauh lebih baik.
