5 Jenis Makanan Ini Bisa Sebabkan Ginjal Rusak Jika Dikonsumsi Berlebihan, No 5 Hindari dari Sekarang

Mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi garam bisa membuat kita berisiko terkena ginjal rusak.

“Dengan mengkonsumsi makanan tinggi garam akan membuat penumpukan cairan yang menyebabkan tekanan darah meningkat, sehingga memperberat fungsi kerja ginjal,” kata dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: 8 Gejala Infeksi Ginjal yang Harus Kamu Waspadai, No 6 Mirip Gejala Penyakit Malaria Kata dr. Saddam Ismail

3. Makanan tinggi protein

Protein sendiri berperan penting untuk tubuh kita, namun jika mengkonsumsi protein yang berlebihan bisa membuat ginjal menjadi rusak.

Hal ini karena jika kita mengkonsumsi banyak protein kerja ginjal akan semakin berat sehingga bisa membuat gagal ginjal atau ginjal rusak.

“Protein tetap diperlukan tubuh kita tapi konsumsinya perhari maksimal 60-65 gr,” kata dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: 5 Makanan ini Penyebab Gagal Ginjal Terbesar kata dr. Saddam Ismail, Nomor 3 Tidak Terduga

4. Makanan tinggi fosfor

Seperti diketahui, fosfor memiliki peranan penting dalam tubuh seseorang, akan tetapi jika mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan bisa berbahaya pada ginjal sehingga dapat menyebabkan ginjal rusak.