Network
Biasanya buah kering ditambahkan pemanis atau pengawet sebagai penambah rasa, sehingga vitamin dan mineral asli dibuah tersebut hilang.
“Kemudian saat proses pengeringan, vitamin dan mineral dari buah aslinya sudah hilang ,” kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Terkonfirmasi, Marshanda Tidak Menghilang, Keluarga Sebut Healing Trip
5. Kafein
Jenis minuman yang mengandung kafein merupakan minuman yang wajib dihindari oleh para penderita diabetes, karena kafein memiliki kadar gula yang tinggi di dalamnya.
Biasanya, minuman yang mengandung kafein terdapat diminuman teh, kopi, beralkohol dan bersoda.
Apalagi jika minuman kafein dikemas dalam kemasan yang umumnta memiliki kandungan gula lebih banyak.
6. Kemasan saus sambal dan tomat
Kemasan saus sambal ataupun tomat biasanya memiliki tambahan gula atau pemanis didalamnya.
Hal tersebut akan membuat kadar gula dalam tubuh meningkat.
