Network
PRFMNEWS - Mempunyai bentuk tubuh ideal merupakan impian banyak orang terutama bagi seorang perempuan.
Banyak cara yang bisa dilakukan agar mendapatkan bentuk tubuh ideal, yaitu dengan cara menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan merupakan tantangan sulit untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, karena perlu waktu bahkan hingga bertahun-tahun.
Sebagian orang juga banyak menurunkan berat badan dengan cara yang cukup ekstrim, yaitu dengan mengkonsumsi obat-obatan.
Baca Juga: Kisah Haru Novan, Anak SD Pamerkan Rapor kepada Ibunya yang Sudah Meninggal
Namun, seorang dokter sekaligus YouTuber yaitu dr. Ema memberikan tips menurunkan berat badan dengan minuman ini hingga 20 kg.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube emasuperr, minuman yang bisa menurunkan berat badan hingga 20 kg yang dimaksud dr.Ema yaitu menuman teh hijau.
Hal tersebut dikarenakan teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang mampu membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak tubuh.
“Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan zat yang disebut katekin dan kafein yang sangat membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak pada tubuh,” ungkap dr. Ema.
Dokter Ema memberikan cara menyeduh teh hijau agar bisa menurunkan berat badan hingga 20 kg.
Caranya yaitu dengan menyeduh teh hijau ke dalam air panas bersuhu 900 c, lalu tunggu 15 atau 20 menit.
Usahakan tidak menambahkan bahan lain dalam teh hijau baik pemanis seperti gula, susu, keju atau semacamnya.
Jika sudah maka bisa diminum selagi masih hangat dan disarankan diminumnya saat perut masih kosong karena bisa membuat katekin pada usus akan berkurang penyerapannya.
Dokter Ema menyarankan seseorang yang mengalami penyakit asam lambung sebaiknya untuk makan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi teh hijau.
Baca Juga: Hanya Jemaah Haji yang Diizinkan untuk Umrah hingga Tanggal 19 Juli Mendatang
Dokter Ema juga menyarankan jika ingin melakukan olahraga sebaiknya minum teh hijau sebelum olahraga, agar saat berolahraga metabolisme pada tubuh bisa semakin cepat dan pembakaran lemak menjadi lebih maksimal.
“Mengkonsumsi teh hijau sebaiknya 3 -4 kali sehari. juga tidak mengkonsumsi saat malam hari. karena teh hijau memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi yang menyebabkan sulit tidur saat malam hari. Jadi sebaiknya minum setelah bangun tidur, siang hari maupun sore hari,” tutup dr. Ema.***
