Network
Kalian bisa membeli alat untuk pengukur kadar gula darah di toko-toko alat kesehatan ataupun di apotek, hingga nantinya bisa mengecek sendiri kadar gula darah tanpa harus datang ke tempat fasilitas kesehatan.
2. Rutin Minum Air Putih
Minum air putih bagi penderita diabetes bermanfaat untuk meringankan gejala dan terhindar dari dehidrasi berat.
Jika gula darah sedang tinggi, salah satu hal yang dirasakan adalah sering buang air kecil untuk membuang kelebihan gula darah melalui urine.
Seseorang yang sering buang air kecil tetapi asupan air putih kurang, otomatis akan menyebabkan dehidrasi.
Oleh sebab itu penderita diabetes sebaiknya harus rajin mengkonsumsi air putih agar tidak kekurangan cairan.
Baca Juga: Terdapat 2 Kategori yang Bisa Masuk Gratis ke PRJ, Berikut Ketentuannya
3. Olahraga
Olahraga merupakan salah satu cara menurunkan kadar gula darah, karena olahraga dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Olahraga juga membuat jantung memompa lebih cepat dan banyak menghasilkan energi atau glukosa menjadi terpakai.
