Network
PRFMNEWS - Semakin bertambahnya usia kesehatan kita harus dijaga termasuk pada lambung, lambung memproduksi asam.
Banyak manfaat dari asam tersebut tetapi jika produksi asamnya meningkat maka fungsi lambung akan bermasalah.
Seperti diketahui, Asam lambung pada tubuh berfungsi sebagai pemecah makanan, mencerna makanan dan menyerap nutrisi dalam makanan.
Selanjutnya, dr. Ema Surya Pertiwi memaparkan penyebab asam lambung dan jenis makanan untuk yang baik untuk mengatasi asam pada lambung yang berlebih.
Baca Juga: Ternyata Pihak Bioskop Mulai Kurangi Layar untuk KKN di Desa Penari Demi Film Ini
Penyebab asam lambung yang paling sering terjadi dikarenakan lambung yang kosong dan tidak terisi akan membuat asam lambung terus menerus menumpuk karena tidak adanya aktivitas untuk mencerna dan memecah makanan.
Sehingga, membuat lambung tidak bisa lagi menahan asam yang bertambah banyak dan dapat membahayakan tubuh seseorang.
menurut dr. Ema ketika asam lambung penuh maka asam lambung akan naik ke kerongkongan hingga ke dada dan membuat perasaan yang tidak enak pada bagian dada pada tenggorokan.
Seperti yang dilansir prfmnews.id melalui kanal Youtube Emasuperr pada Jumat 13 Mei 2022 dr. Ema membagikan makanan yang baik dikonsumsi bagi lambung agar asam tidak tinggi.
Baca Juga: Transaksi Bayar Tol Lebih Cepat Pakai ‘Mobile Reader’ Guna Antisipasi Antrean Panjang di Gerbang Tol
1. Buah
Seperti buah pisang, melon, pir, apel, dan pepaya Jenis buah ini tidak mengandung asam tinggi serta baik dikonsumsi untuk mengobati asam lambung.
2. Karbohidrat kompleks
Contoh karbohidrat kompleks seperti oat milk, segala jenis roti, kue, biskuit, yang terbuat dari gandum ataupun beras.
Karbohidrat kompleks adalah makanan yang kaya akan serat dan sangat berguna untuk menyerap kelebihan asam lambung.
Baca Juga: Diburu Polisi, Pelaku Pembunuhan Janda di Padalarang Bandung Barat Tewas Gantung Diri
3. Sayuran hijau
brokoli, kembang kol, kacang hijau, seledri, baya, sawi Jenis-jenis sayuran hijau ini bisa meredakan asam lambung.
4. Jahe
“Seperti diketahui, jahe sangat bagus untuk lambung. Karena kandungan jahe terdapat anti radang yang dapat mengatasi asam lambung,” tutur dr. Ema.
5. Putih telur
Putih telur salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Tetapi tidak pada kuning telurnya, karena kuning telur mengandung lemak yang tinggi dan sangat tidak bagus untuk asam lambung.
Baca Juga: Kasus Pertama Covid-19 Dilaporkan Korea Utara
6. Lidah buaya
Lidah buaya sangat baik dikonsumsi oleh seseorang yang menderita asam lambung, karena lidah buaya bersifat dingin sehingga bisa menetralisir kadar asam lambung.
“Jika asam lambung yang dirasa tidak membaik bisa segera memeriksakan diri pada dokter agar asam lambung tidak semakin merusak sistem pencernaan,” ungkap dr. Ema.***
