Network
PRFMNEWS - Sejumlah orang mengalami kondisi kaki yang kerap berkeringat ketika sedang beraktivitas. Terkadang ketika beraktivitas ringan, keringat tetap muncul dari area kaki.
Bagaiamana cara mengatasi kondisi kaki sering berkeringat seperti ini? Simak penjelasannya serta tips untuk mengatasi kaki berkeringat dalam ulasan berikut ini.
Pakar podiatrik di Step Up Footcare, New York, Nelya Lobkova seperti dikutip ANTARA, menyebut salah satu penyebab munculnya keringat di bagian kaki dikarenakan penggunaan sepatu atau sandal ketika beraktivitas.
Baca Juga: Tak Sabar Latihan Bersama Persib Bandung, Ezra Walian Optimis Lanjutkan Tren Positif
Kondisi kaki berkeringat akan semakin intens ketika situasi wilayah memasuki musim panas. Untuk mengatasinya, kata Lobkova, dimulai dari pemilihan sepatu atau sandal.
Saat membeli sepatu atau sandal, sebaiknya pilihlah yang terdapat jaring udara. Seringkali, sepatu atletik merupakan pilihan yang baik karena dirancang untuk meningkatkan aliran udara.
Alasan lain kaki berkeringat yakni karena tidak mengenakan kaus kaki. Apabila kaki Anda sangat berkeringat, fokuslah mengenakan kaus kaki yang terbuat dari bahan anti-lembap.
Biasanya, keringat muncul dari area telapak kaki dan bisa sebabkan aroma tidak sedap.
Untuk itu, hindari bertelanjang kaki dengan sepatu yang terbuat dari bahan penangkap panas (seperti kulit), karena Anda hanya akan lebih banyak berkeringat.
Selain itu, perhatikan kecukupan air minum Anda. Hidrasi yang tepat membantu tubuh Anda tetap dingin.
Apabila Anda tidak minum cukup air, tubuh akan berjuang untuk mengatur suhunya, mengakibatkan lebih banyak keringat.
Baca Juga: Arab Saudi Buka Kuota Haji untuk 60 Ribu Jemaah Tahun Ini
Kaki yang berkeringat bisa menjadi lingkungan yang sempurna untuk pertumbuhan masalah kesehatan seperti kutil dan infeksi jamur atau bakteri.
Lalu, sebelum masalah muncul apa yang bisa dilakukan untuk menghentikan kaki sangat berkeringat?
Cobalah merendam kaki menggunakan teh untuk menghilangkan keringat pada kaki.
Buat secangkir teh hitam pekat, lalu tuangkan minuman tersebut ke dalam baskom berisi air dingin. Pastikan air memiliki suhu yang sesuai sebelum masuk ke kaki Anda.
Baca Juga: Pemkot Bandung Keluarkan Surat, Cafe dan Resto Wajib Tutup Jam 21.00 WIB
"Teh hitam mengandung tanin, yang memiliki sifat astringent untuk menyempitkan kelenjar keringat dan mengurangi keringat," ungkap Lobkova.
Selain itu, Anda bisa menaburkan bedak pada kaki sebelum memakai kaus kaki, mensterilkan sepatu sebelum memakainya dan mengeringkan bagian dalam sepatu apabila dapat dilepas.***
