PRFMNEWS - Kurma menjadi salah satu makanan favorit dan wajib ada setiap bulan Ramadhan. Kurma juga banyak jenisnya seperti kurma ajwa, kurma safawi, kurma barhi, kurma sayer dan kurma sukari.
Selain itu kurma banyak kandungan baik di dalamnya, maka dari itu Rasulullah SAW sangat menyarankan manusia untuk banyak mengkonsumsi kurma.
Tahukah anda bila terdapat fakta bahwa mengonsumsi 3 kurma setiap hari dalam satu minggu akan memberikan dampak manfaat yang baik?
Baca Juga: 13 Jenis Kurma yang Populer saat Ramadhan dan Kaya Manfaat, Mana yang Jadi Favoritmu?
Mencegah Kanker Usus Besar
Menurut penelitian Departemen Ilmu Pangan dan Gizi, dikatakan bahwa kurma bisa membantu meningkatkan kesehatan usus besar. Mengapa demikian? Karena kurma bisa meningkatkan pertumbuhan sebuah bakteri baik an menjadi penghambat tumbuhnya sel kanker usus besar.
Selain itu, kurma juga membantu menyehatkan usus dan bebas dari bakteri yang berbahaya dimana hal itu dapat meningkatkan resiko kanker.
Meningkatkan Energi
Kurma mengandung gula alami, glukosa, dan sukrosa yang mana dapat meningkatkan energi. Sudah jelas, kurma lebih baik daripada minuman berenergi.
Mengapa demikian? Karena kurma mengandung komponen-komponen sehat yakni serat, potassium, magnesium, vitamin dan juga antioksidan.
Membantu Meningkatkan Pencernaan
Kurma punya sebuah manfaat untuk pencernaan yang supaya berjalan lancar dan terhindar dari bakteri buruk. Kurma juga memiliki kandungan 12 gr serat dimana manfaatnya untuk mencegah sembelit dan untuk melancarkan BAB secara teratur.
Menyembuhkan Wasir
Kurma memiliki kandungan tinggi serat, maka cocok untuk mengatasi wasir yang menyakitkan.
Membantu Meningkatkan Sistem Kardiovaskuler
Kurma juga memiliki kandungan kalium, dimana hal tersebut bisa bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat yang menjadi penyebab tersumbatnya arteri yang mana sampai akhirnya bisa mengakibatkan serangan jantung dan struk.***