PRFMNEWS - Ginjal adalah salah satu organ vital dalam tubuh, fungsi ginjal sebagai organ ekskresi dalam tubuh, saat kondisi ginjal tidak dapat berfungsi secara baik bisa disebut gagal ginjal.
Makanan adalah salah satu faktor terjadinya ginjal rusak, karena saat makanan sulit dicerna dan makanan tersebut mengandung racun yang bekerja ekstra adalah ginjal.
Menurut healthy vlogger dr. Saddam Ismail, mengonsumsi makanan jenis tertentu bisa menyebabkan ginjal rusak.
“Ketika ginjal rusak, tentunya tidak akan terjadi secara tiba-tiba. Tetapi akan terjadi secara bertahap, dan salahsatu penyebabnya bisa dari makanan yang dikonsumsi,” jelas dr. Saddam, seperti yang dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Senin 4 Juli 2022.
Inilah 5 jenis makanan atau minuman yang bisa sebabkan ginjal rusak.
1. Makanan manis
Makanan gula dapat menyebabkan resiko ginjal rusak jika dikonsumsi berlebih, karena makanan tinggi gula bisa meningkatkan seseorang terkena risiko diabetes dan risiko ginjal rusak.
2. Makanan tinggi garam
Mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi garam bisa membuat kita berisiko terkena ginjal rusak.
“Dengan mengkonsumsi makanan tinggi garam akan membuat penumpukan cairan yang menyebabkan tekanan darah meningkat, sehingga memperberat fungsi kerja ginjal,” kata dr. Saddam Ismail.
3. Makanan tinggi protein
Protein sendiri berperan penting untuk tubuh kita, namun jika mengkonsumsi protein yang berlebihan bisa membuat ginjal menjadi rusak.
Hal ini karena jika kita mengkonsumsi banyak protein kerja ginjal akan semakin berat sehingga bisa membuat gagal ginjal atau ginjal rusak.
“Protein tetap diperlukan tubuh kita tapi konsumsinya perhari maksimal 60-65 gr,” kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: 5 Makanan ini Penyebab Gagal Ginjal Terbesar kata dr. Saddam Ismail, Nomor 3 Tidak Terduga
4. Makanan tinggi fosfor
Seperti diketahui, fosfor memiliki peranan penting dalam tubuh seseorang, akan tetapi jika mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan bisa berbahaya pada ginjal sehingga dapat menyebabkan ginjal rusak.
5. Minuman beralkohol
Mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko ginjal menjadi rusak atau gagal ginjal.
Baca Juga: Cara Terjitu Mengatasi Penyakit Ginjal dengan Modal Air, Resep Obat Herbal dari dr. Zaidul Akbar
Selain itu mengonsumsi alkohol juga dapat memicu stres oksidatif yang bisa membuat radikal bebas dalam tubuh menjadi banyak.
Saat radikal bebas menjadi banyak dapat mengakibatkan peradangan atau cedera salah satunya pada ginjal.***