PRFMNEWS - dr Saddam Ismail membagikan 5 bahan alami apa saja yang bisa melancarkan haid atau menstruasi.
Beberapa perempuan terkadang mengalami masalah haid atau menstruasi yang tidak lancar atau tidak teratur. Hal itu biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, seperti stres, terlalu capek, hormon, atau masalah medis lainnya.
Oleh sebab itu, kali ini dr Saddam Ismail menyebutkan 5 bahan alami yang bisa melancarkan haid. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail.
1. Cuka Apel
Bagi yang mempunyai masalah haid tidak lancar, sebaiknya coba untuk konsumsi cuka apel. Karena cuka apel dapat membantu haid menjadi lancar.
Bahkan orang yang tidak mempunyai masalah pada menstruasi juga bisa mengkonsumsi cuka apel.
2. Jahe
Jahe sudah terkenal sebagai bahan alami yang memberikan efek kesehatan bagi tubuh dan juga bisa membantu melancarkan haid.
Kalian bisa mengkonsumsinya dengan membuat ekstrak jahe ataupun dijadikan wedang jahe.
Baca Juga: Haid Tidak Normal Sebabkan Risiko Sulit Hamil, dr Ema Bagikan 6 Tanda-Tandanya yang Wajib Diketahui
Selain untuk melancarkan haid, jahe juga dapat mengatasi keluhan nyeri saat seseorang sedang menstruasi ataupun akan menstruasi.
3. Kunyit
Kunyit memiliki rasa yang cukup pahit, tetapi dibalik rasanya yang kurang sedap, kunyit dapat membantu melancarkan haid.
Minuman kunyit bisa kalian campurkan dengan beberapa bahan lain seperti madu dan lemon agar rasanya tidak terlalu pahit.
Kunyit mengandung kurkumin yang dapat membantu meredakan nyeri, peradangan pada tubuh dan memperbaiki mood seseorang.
Baca Juga: Haid Berlebihan dan BAB Berdarah Bisa Diatasi dengan Minuman Herbal ini, Kata dr. Zaidul Akbar
4. Kayu Manis
Kayu manis merupakan salah satu tanaman alami yang memiliki manfaat bagi tubuh serta melancarkan menstruasi yang tidak teratur.
Kalian bisa menambahkan kayu manis pada minuman seperti teh dan dikonsumsi sekitar satu kali sehari.
Atau bisa juga membuat minuman kayu manis dan ditambahkan bahan-bahan lain agar rasanya lebih nikmat. Asalkan jangan terlalu banyak ditambahkan dengan bahan-bahan lain, karena bisa mengurangi manfaat kayu manis itu sendiri.
Baca Juga: Viral Dugaan 3 Mahasiswi UMY Diperkosa Aktivis BEM Kampus, Satu Korban Dinodai saat Sedang Haid
5. Nanas
Nanas mempunyai kandungan enzim yang mampu mengatasi peradangan, serta antioksidan yang bisa mengurangi nyeri saat haid.
Nanas juga dapat membantu melancarkan menstruasi yang tidak lancar.
Kalian bisa mengkonsumsinya dengan cara dimakan langsung ataupun dibuat jus.
Baca Juga: Lakukan Cara Ini Agar Tidak Nyeri saat Haid, JSR Menurut dr. Zaidul Akbar
Itu lah tadi 5 bahan alami yang bisa kalian coba untuk membantu melancarkan haid atau yang masalah pada saat menstruasi.***