PRFMNEWS - Pakar kesehatan dr. Bobtriyan Tanamas menjelaskan apa saja yang menjadi gejala, risiko, dan pantangan asam urat yang harus diketahui.
Asam urat jika dibiarkan maka akan menimbulkan beberapa gejala seperti nyeri pada kaki, peradangan, dan linu.
Asam urat sebenarnya baik bagi tubuh, tetapi yang berbahaya yaitu hyperuricemia, atau kelebihan asam urat pada tubuh.
Baca Juga: 2 Buah ini Bisa Atasi Gejala Asam Urat , dr.Sung : Sangat Membantu Penyembuhan
Asam urat biasanya menyerang sendi-sendi kecil, seperti jari-jari, sendi lutut, dan sendi pergelangan kaki.
Gejala yang dialami saat mengalami asam urat yaitu terasa nyeri seperti ditusuk-tusuk jarum, sensasi panas, sensasi bengkak, dan kadang bisa menimbulkan kemerahan serta bengkak pada kaki.
Lalu orang-orang di umur berapa yang beresiko terkena asam urat? dr Bobtriyan Tanamas mengatakan pada usia lebih dari 30 tahun.
Baca Juga: Penyakit Hati Berlemak, Sering Dikira Sakit Asam Lambung, dr. Ema Sebutkan 9 Gejala Awal Fetty Liver
“Studi literatur mengatakan, asam urat tinggi bisa ditemukan pada orang-orang yang berumur lebih dari 30 tahun, dan memang range laki-laki lebih tinggi dibanding perempuan,” ujarnya seperti dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube SKWAD Health pada Jumat,17 Juni 2022.
Selain itu beberapa makanan yang menjadi penyebab timbulnya asam urat yaitu seperti daging-dagingan (terutama daging kambing dan daging merah), jeroan (usus, liver, otak), serta kerupuk kulit, emping, dan kacang-kacangan juga bisa meningkatkan kadar asam urat.
Penanganan yang bisa dilakukan untuk penyakit asam urat, selain dari penanganan medis, yaitu seperti pola makan, olahraga, dan aktivitas.
Oleh sebab itu mulai sekarang usahakan untuk menghindari makanan yang sebelumnya sudah disebutkan sebagai penyebab timbulnya asam urat, seperti daging merah, kacang-kacangan, dan makanan yang punya protein tinggi.
Mulailah untuk mengkonsumsi sayur-sayuran hijau serta buah-buahan yang berguna untuk membantu menurunkan kadar asam urat pada tubuh.
Tetapi jika asam urat sudah terlalu tinggi, maka mau tidak mau harus melakukan pengobatan medis.
Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu Glimpse of Us dari Joji, Sedang Ramai di Sosial Media
Selain itu, pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat timbulnya nyeri asam urat yaitu dengan cara dikompres dengan air panas.
Hal itu berguna untuk merelaksasi dan mengurangi nyeri akibat asam urat.***