PRFMNEWS - Memiliki perut buncit adalah sesuatu yang tidak disenangi oleh beberapa orang.
Memiliki perut buncit bisa membuat orang tidak percaya diri jika berada ditempat umum atau jika bertemu dengan orang lain.
Memiliki perut buncit juga bisa mengindikasikan bahwa tubuh sedang memiliki penyakit tertentu seperti diabetes.
Namun, banyak juga beberapa orang yang mengalami perut buncit yang padahal tidak memiliki badan yang gemuk atau berisi.
Baca Juga: 5 Manfaat Susu Almond bagi Tubuh, Atasi Perut Buncit hingga Cegah Alzheimer
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Emasuperr, dijelaskan perihal penyebab orang yang memiliki perut buncit walaupun tidak memiliki badan yang gemuk atau berisi:
1. Faktor keturunan atau genetik
Seseorang bisa memiliki perut buncit walaupun tidak berisi, karena salah satu penyebabnya adalah faktor keturunan atau genetik.
Baca Juga: Kemensos Raih Penghargaan dari Ombudsman RI Karena Berhasil Tingkatkan Layanan Publik
2. Mengkonsumsi kandungan lemak jahat
Mengkonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan lemah jahat bisa membuat perut menjadi buncit.
Jenis makanan atau minuman yang mengandung lemak jahat bisa mengendap dalam usus atau perut.
Karena pengendapan tersebut membuat sulit dicerna atau dibakar oleh tubuh yang pada akhirnya membuat perut menjadi buncit.
3. Sering mengkonsumsi yang manis-manis
Mengkonsumsi makanan atau minuman yang ada kandungan manisnya bisa menyebabkan kadar gula darah meningkat.
Karena peningkatan kadar gula darah tersebut membuat tubuh harus memproduksi insulin lebih banyak lagi.
Semakin banyak insulin yang diproduksi maka akan membuat tubuh menyerap gula dan terjadinya penumpukan pada perut yang membuat perut menjadi buncit.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Pada Pagi Hari ini Bisa Buat Badan Menjadi Langsing, Kata dr. Ema
4. Makan saat ingin tidur
Saat seseorang tidur, maka tubuhnya akan beristirahat total.
Jika mengkonsumsi makanan lalu langsung tidur maka akan membuat proses pencernaan menjadi lambat dan makanan yang dikonsumsi tadi akan tertahan di saluran pencernaan yang bisa menyebabkan perut menjadi buncit.
5. Stress
Jika seseorang mengalami stress maka akan menghasilkan hormon kortisol ditubuhnya.
Hormon kortisol merupakan salah satu hormon yang berperan besar dalam kenaikan berat badan yang menyebabkan penimbunan lemak pada perut seseorang.
"Saat seseorang mengalami stres, maka makan akan meningkatkan keinginan untuk ngemil sehingga semakin besar membuat risiko perut menjadi buncit,” ujar dr. Ema.
6. Kurang tidur atau istirahat
Seseorang yang memiliki waktu tidur atau istirahat yang kurang, bisa menyebabkan tubuh menyerap energi lebih banyak untuk menjaga stamina.
Saat hal tersebut terjadi maka akan terjadi perlambatan pencernaan makanan pada tubuh yang menyebabkan perut menjadi buncit.
7. Aktivitas seharian
Pada umumnya, seseorang yang melakukan rutinitas sembari duduk 4-5 jam sehari bisa menyebabkan perut menjadi buncit.***