Network
PRFMNEWS - Benarkah makan pada malam hari bisa menyebabkan perut jadi buncit? sebaiknya kalian simak jawaban Ade Rai terlebih dahulu.
Mempunyai perut buncit bagi sebagian orang tentu membuat tidak nyaman dan menurunkan kepercayaan diri.
Lalu benarkah jika makan di malam hari bisa membuat perut kita buncit? Berikut penjelasan dari binaragawan Ade Rai.
Pria berusia 52 tahun itu mengatakan bahwa hal itu tergantung dari jenis makanan apa yang masuk ke perut kita.
Baca Juga: Ada Mobil Mogok, Jalan Holis Kota Bandung Macet Panjang Pagi Hari Ini
“Ya mungkin jawabannya kembali kepada tergantung apa yang kita makan” ujarnya seperti dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube @Binaraga.net.
Selain itu kita dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan terlalu banyak pada malam hari dikarenakan pada malam hari aktivitas gerak kita bisa dikatakan menurun.
Oleh sebab itu dianjurkan pula agar kita makan dengan makanan yang berkalori rendah pada malam hari ketimbang pagi atau siang hari.
Makan pada malam hari sama sekali tidak dilarang tetapi yang diperhatikan adalah jenis makanannya.
“Mungkin Binaraga atau professional sekalipun pada malam hari mereka juga makan tapi yang mereka makan adalah mungkin pilihan makanan yang tepat, makanan dengan penyajian yang tepat, sumber yang tepat” ujarnya.
