Network
4. Makanan tinggi selenium seperti makanan laut, tuna, halibut, dan udang, kacang brazil, ayam.
5. Makanan tinggi L-arginin seperti daging, unggas, kacang-kacangan, biji-bijian, kenari, biji labu, kacang tanah, buncis, kedelai, susu, yogurt dan keju
Baca Juga: Bagaimana Pola Hidup untuk Penderita Kanker Serviks? Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar Ini
6. Makanan tinggi kalsium seperti susu, yogurt, keju, dan keju cottage, kacang almond, sayuran berdaun hijau tua, brokoli, kacang kering, kacang polong, tahu yang diperkaya, jus jeruk yang diperkaya, susu non dairy yang diperkaya seperti almond, kedelai, kelapa dan oat.
Itu lah tadi jenis-jenis makanan yang sekiranya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, semoga informasi tersebut bermanfaat.***
