Bagaimana Detoks dan Pola Diet untuk Ibu-Ibu? Begini Penjelasan Dokter Zaidul Akbar

PRFMNEWS - Bagaimana cara mendetoks dan pola diet bagi ibu-ibu? Simak penjelasan dokter Zaidul Akbar berikut ini.

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa detoks yang paling baik adalah dengan berpuasa.

“Salah satu bentuk detoksifikasi yang paling baik tuh puasa,” ujarnya seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.

Selanjutnya yaitu tentang menjalani pola diet, disarankan agar tidak terlalu berfokus bagaimana cara melakukan diet.

Baca Juga: Ini Obat Asam Urat yang Paling Baik Menurut dr. Zaidul Akbar, Keasaman Tubuh Bisa Dihentikan dengan Cara Ini

“Saya katakan ngapain sih ribet-ribet banget urusan diet, tenang aja, nanti kalau diet itu, jadinya orang udah dengar kata diet itu kayak ada goal tertentu yang mau dikejar,” ucap dr. Zaidul Akbar.

Tetapi bagi kalian yang memang ingin menurunkan berat badan, kalian bisa melihat postingan dr. Zaidul Akbar dengan judul 7 days challenge JSR atau #7dayschallengejsr.

“Tetapi ini tidak berlaku untuk orang-orang yang underweight (kurus),” ujarnya.

Menerapkan pola 7 days challenge JSR tersebut, maka berat badan akan dengan cepat turun.