Lebih Baik Mencegah Daripada Menyesal, Terapkan Cara Hidup Sehat untuk Cegah Kanker yang Dijelaskan dr. Ema

Baca Juga: 7 Makanan Terbaik untuk Melawan Kanker, Tapi Jangan Konsumsi Berbentuk Suplemen, Begini Penjelasan dr. Ema

“Bahkan banyak penelitian membuktikan bahwa beberapa suplemen tertentu meningkatkan risiko munculnya kanker,” ujar dr. Ema dikutip prfmnews.

Disarankan agar buah dan sayur dikonsumsi secara alami dan jangan lupa cuci bersih terlebih dahulu.

2. Hindari Makanan dan Minuman Cepat Saji Berkalori Tinggi

Bagi Anda pencinta fast food, mulai sekarang cobalah untuk mengurangi kebiasaan mengkonsumsi fast food terlalu sering.

Mengkonsumsi makanan tinggi kalori bisa menyebabkan peningkatan berat badan. Sedangkan obesitas dapat menjadi salah satu penyebab kanker.

Baca Juga: Penderita Diabetes Remaja Bandung Meningkat, Simak Cara Olah Nasi Putih Jadi Rendah Gula kata dr Ema

3. Batasi Minuman Tinggi Gula

Minuman-minuman tinggi gula sebaiknya juga dibatasi, karena selain tinggi kalori, minuman tinggi gula ternyata dapat meningkatkan risiko diabetes dan obesitas. Sebaiknya perbanyak minum air putih atau jus alami tanpa gula.

4. Batasi Makan Daging Merah dan Daging Olahan