Kamu Sering Menghukum Diri Sendiri Karena Merasa Bersalah? Mungkin Kamu Kena Dobby Syndrome

2. Ciri ciri Dobby Syndrome

Rasa Bersalah yang Berlebihan: Seseorang dengan "Dobby Syndrome" mungkin merasa bersalah dengan intensitas yang tidak proporsional terhadap kesalahan atau pelanggaran yang mereka anggap telah mereka buat.

- Timbul Rasa Bersalah yang Berlebihan: rasa bersalah memang wajar sebagai sifat kemanusiaan. Namun, jika itu sudah terlalu berlebihan, maka bisa jadi itu adalah tanda Dobby Syndrome

- Menghukum Diri Sendiri: perasaan bersalah pada seseorang dengan Dobby Syndrome sangat ekstrem hingga membuatnya tak segan menghukum dirinya sendiri. Misalnya, tidak mau makan dan aksi-aksi lainnya.

- Sulit Menerima dan Menghargai Diri Sendiri: rasa rendah hati yang dimiliki penderita Dobby Syndrome sering kali sampai membuat seseorang merasa tidak berharga dan tidak pantas dicintai.

- Tidak Mampu Mengelola Emosi: karena terjebak pada rasa bersalah yang berlarut, maka sudah pasti penderita Dobby Syndrome akan kesulitan mengelola emosinya

- Suka Menghindari Orang Lain: orang dengan Dobby Syndrome akan lebih memilih untuk tetap di zona nyaman, mengisolasi diri dan sebisa mungkin menghindari interaksi dengan orang lain karena merasa tidak pantas.

3. Penyebab munculnya Dobby Syndrome

Keinginan untuk menghukum diri sendiri bisa disebabkan oleh banyak faktor. Dilansir Healthline, beberapa penyebabnya meliputi:

- Perasaan bahwa kamu pantas menerima self punishment atau penghukuman diri sendiri.