Network
Karena itulah, salah satu gejala yang banyak dirasakan adalah kondisi Dysania.
Bagaimana Mengatasi Dysania?
Antidepresan
Untuk orang yang memiliki riwayat depresi, pengobatan yang bisa digunakan ialah mengonsumsi antidepresan. Dimana pengobatan ini akan disesuaikan oleh dokter yang akan menanganinya.
Memperbaiki Pola Tidur
Untuk hal ini, sepertinya manusia modern memang kesulitan dalam mengatur pola tidur yang baik. Selain pola tidur, kamu juga perlu membuat suasana tidur kamu menjadi nyaman dengan mematikan lampu dan memilih bantal yang membuat kamu bisa tidur dengan nyenyak.
Baca Juga: Zulkifli Hasan Datang ke Pasar Tanah Abang untuk Berikan Dukungan kepada Para UMKM
Hindari Kafein
Kandungan kafein pada kopi memang bisa mempengaruhi pola tidur kamu, jika dikonsumsi secara berlebihan kafein tersebut akan mengganggu kesehatan. Selain kafein, kamu juga perlu menghindari minuman beralkohol dan juga rokok ya, gengs.
Dysania tidak bisa dianggap sepele, hal ini dikarenakan dysania dapat memengaruhi kualitas hidup dan kemungkinan dapat menjadi pertanda adanya penyakit yang serius.
