Network
PRFMNEWS - Selain melalui makanan, pemenuhan vitamin dan nutrisi yang baik untuk mendukung kinerja fungsi tubuh juga bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi suplemen vitamin tambahan.
Mengonsumsi suplemen tambahan seperti vitamin memang bagus untuk kesehatan tubuh. Agar kamu bisa secara optimal mendapatkan manfaat dari vitamin, namun kamu wajib tahu kapan waktu terbaik minum vitamin.
Ada yang berpendapat minum vitamin sebaiknya di pagi hari. Namun ada juga yang mengatakan jika vitamin sebaiknya diminum malam hari sebelum tidur.
Baca Juga: Jadwal Pemberian Vitamin A Ditunda Hingga Oktober, Kemenkes Paparkan Alasannya
Jadi, kapan waktu terbaik minum vitamin sebenarnya? Kamu akan mendapatkan jawaban dari pertanyaan ini hanya di sini. Let's check it out here gengs.
Waktu terbaik minum vitamin
Dilansir dari laman Healthline, penting untuk memperhatikan aturan minum vitamin yang berbeda untuk setiap jenisnya. Waktu terbaik untuk mengkonsumsi vitamin akan tergantung pada jenis vitamin yang hendak dikonsumsi dan kondisi kesehatan tubuh.
Berikut adalah panduan mengenai waktu yang optimal untuk mengonsumsi berbagai jenis vitamin sesuai dengan kelarutannya:
1. Vitamin yang larut dalam lemak
