Network
Hal tersebut dikarenak nkita bisa membuat menu-menu dengan tinggi kalori dan protein sehingga bagus untuk menurunkan berat badan.
"Lebih baik siapkan makanan bekal dari rumah sesuai dengan menu diet yang dijalani," ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Mengenal 3 Kode Rumah Makan Padang, Ada SA, SB, dan SC Mana yang Asli?
6. Menimbang berat badan
Dokter Saddam Ismail mengungkapkan bahwa menurut penelitian orang yang sering mengukur berat badannya di pagi hari bisa membuat badan menjadi cepat kurus.
Dengan rutin mengecek berat setiap pagi membuat seseorang tersebut termotivasi sehingga bisa mengontrol program diet yang sedang dijalani.
7.Jalan kaki atau naik turun tangga
Jalan kaki atau naik turun tangga merupakan aktivitas yang bisa dilakukan untuk seseorang bisa cepat kurus.
Disarankan saat bepergian untuk tidak menggunakan kendaraan pribadi atau kendaraan umum agar tubuh cepat menjadi kurus.***
