Network
Baca Juga: Persib Lakukan Persiapan Matang Jelang Lawan Dewa United
3. Minum air putih
Seseorang yang sedang ingin mendapatkan tubuh kurus diharuskan untuk minum air putih hangat, dingin atau sejuk di pagi hari.
Air putih bagi tubuh karena bisa menggantikan cairan tubuh yang telah hilang selama kita tertidur.
4. Olahraga pagi
Olahraga pagi merupakan kegiatan yang pastinya bisa menurun berat badan seseorang.
Selain menurunkan berat badan, olahraga di pagi hari bisa membuat seseorang lebih bersemangat, mampu mengendalikan stress, badan segar, hingga suasana hati menjadi lebih nyaman.
Disarankan untuk melakukan olahraga-olahraga ringan di pagi hari, seperti jogging, jalan santai, yoga, dan Zumba.
5. Siapkan bekal makan siang
Walaupun menyiapkan bekal untuk makan siang terdengar cukup merepotkan, nyatanya bisa membuat seseorang menurunkan berat badan dengan cepat.
