Network
2. Brokoli
Brokoli mengandung senyawa fitokimia yang dapat meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Konsumsi brokoli secara teratur dapat membantu meningkatkan efektivitas pembakaran lemak.
Brokoli juga mengandung vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, asam folat, dan serat tinggi.
Disarankan seseorang yang mengkonsumsi brokoli sebagai menu diet untuk mengukus brokoli agar kandungan vitamin dan mineralnya tetap terjaga.
Baca Juga: Selain Ujung Jaya Utama, Ini Nama-nama Gerbang Tol Cisumdawu
3. Selada Hijau
Selada dapat memberikan manfaat yang baik jika dikonsumsi dengan cara yang sehat dan benar.
Hindari mengkonsumsi selada dalam bentuk gulai atau digoreng, karena hal ini dapat merusak kandungan nutrisinya.
Selada kaya akan vitamin B, serat, dan asam folat, sehingga sangat baik dalam mendukung program diet seseorang
