Network
PRFMNEWS - Pakar kesehatan dr. Zaidul Akbar menyampaikan cara mengatasi kolesterol tinggi pada tubuh dengan cara alami.
Menurut dr. Zaidul Akbar, cara mengatasi kolesterol tinggi adalah dengan rajin melakukan puasa karena itu sangat efektif menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
"Paling gampang puasa, puasa itu sangat efektif untuk menurunkan kolesterol," kata dia dalam vidoe di kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official dikutip Kamis, 22 Juni 2023.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol dengan Minum Wedang Ini Tanpa Gula Serta Makanan Tinggi Sterol Kata Dokter Ema
Selain puasa, dia pun mengingatkan agar penderita kolesterol tinggi untuk mengurangi atau menghentikan makan makanan penyebab kolesterol naik.
Selain itu, dia juga mengingatkan orang dengan kolesterol tinggi untuk rutin memakan sayur dan minum air putih.
"Kalau masih makan dengan minyak tinggi, tepung-tepungan tinggi, jarang sayur, jarang buah, jarang air putih ya tetep gak akan stabil kolesterolnya, jangan berharap banyak," sebutnya.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Rumus 83B untuk Atasi Asam Urat dan Kolesterol
Lalu untuk menurunkan kolesterol juga bisa dengan rutin meminum habbatussauda sebanyak 5 butir pada pagi hari dan 5 butir pada malam hari.
