Network
PRFMNEWS - Jelly merupakan salah satu jenis makanan yang sering dijadikan cemilan saat sedang melakukan aktivitas.
Biasanya jelly yang dikonsumsi memiliki rasa manis dan kandungan di dalamnya yang banyak gula bisa membuat seseorang terkena penyakit diabetes.
Seorang dokter sekaligus Vlogger kesehatan yaitu dr. Cahyo Purnomo mengungkapkan ternyata ada jenis jelly yang dapat mengatasi beberapa penyakit berbahaya, mulai dari kolesterol, darah tinggi, hingga diabetes.
Baca Juga: Makanan Pahit Bisa Turunkan Gula Darah? dr. Cahyo Berikan Penjelasan
Jelly tersebut cocok dikonsumsi seseorang tanpa khawatir menyebabkan gula darah tinggi.
Jelly yang dimaksud dr. Cahyo untuk kesehatan tubuh yaitu kolang-kaling.
Kolang-kaling merupakan jelly yang memiliki kandungan rendah gula.
Selain memiliki kandungan rendah gula, ternyata kolang-kaling juga rendah kalori, karbohidrat, lemak jahat dan tinggi serat.
Baca Juga: Tips Atasi Susah BAB Secara Alami Tanpa Obat, dr. Cahyo Sarankan Ikuti 3 Langkah Ini
Karena kandungan yang ada di dalamnya tersebut membuat kolang-kaling cocok sebagai pengganti nasi putih.
“Sehingga kolang-kaling bisa dimanfaatkan sebagai makanan tambahan agar penderita diabetes tetap kenyang saat mengurangi konsumsi nasi,” ujarnya.
Kolang-kaling juga rendah lemak sehingga bagus dalam mengatasi dan mencegah seseorang terkena kolesterol tinggi.
“Kandungan lemak yang juga rendah dan didominasi lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan ditambah dengan serat yang tinggi, ini akan menurunkan kadar kolesterol jahat pada orang diabetes. kolang-kaling juga tinggi kalium yang mampu mengontrol tekanan darah,” jelasnya.
Baca Juga: Ini Manfaat Buah Naga Bagi Penderita Diabetes Menurut dr. Cahyo
Dia menyarankan untuk mengkonsumsi kolang-kaling sebagai cemilan di konsumsi sekitaran pukul 09.30 WIB, 15.30 WIB dan 21.00 WIB.
Perlu diingat, mengkonsumsi kolang-kaling untuk memberikan manfaat baik untuk tubuh tidaklah dicampur dengan pemanis apapun.***
