Tips Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami Tanpa Obat, Dipaparkan dr. Vito

Bagi seseorang yang sedang menderita tekanan darah tinggi dituntut harus rileks agar tidak memicu tekanan darah menjadi lebih parah.

Jika sedang stress atau tidak tenang disarankan untuk melakukan kegiatan yang disukai seperti mendengarkan musik, melukis atau memancing.

Semakin rileks seseorang maka akan stabil tekanan darah tinggi dalam tubuh.

Baca Juga: Tidak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini 3 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam, Kata dr. Saddam Ismail

4. Kurangi garam

Garam merupakan salah satu penyedap rasa yang bisa membuat seseorang mengalami tekanan darah tinggi.

Jika seseorang sedang mengalami tekanan darah tinggi disarankan untuk mengurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung garam berlebih.***