Network
PRFMNEWS - Tidak sedikit orang yang sering merasakan mengantuk bahkan tertidur sesudah makan.
Tertidur setelah makan merupakan kenikmatan tersendiri bagi sebagian orang. Namun ternyata kebiasaan tidur setelah makan sangat tidak disarankan.
Alasannya adalah menurut dr. Saddam Ismail tertidur setelah makan bisa menyebabkan beberapa masalah pada kesehatan.
Baca Juga: Bahaya Jangan Dilakukan Lagi ! 6 Kebiasaan Ini Dapat Picu GERD, Kata dr. Clarin Hayes
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Senin 24 September 2022, inilah alasan dan masalah kesehatan yang timbul jika kita tertidur setelah makan.
1. Heartburn
Hearbun atau yang lebih dikenal dengan sensasi rasa panas yang bisa menjalar hingga tenggorokan bisa kita alami jika tertidur setelah makan.
Dokter Saddam Ismail mengatakan jika heartburn disebabkan oleh lemahnya sfingter lambung bagian atas, sehingga membuat naiknya asam lambung sampai ke tenggorokan.
“Dalam Bahasa medis, kondisi ini biasa disebut dengan GERD ( Gastro Esofageal Reflux Disease),” jelas dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Penyakit Jantung Bisa Diketahui dari 5 Gejala Awal ini, No 2 Sering Terjadi saat Tidur, kata dr. Ema
2. Gangguan lambung
Bukan hal yang baru lagi jika banyak yang menyebutkan tertidur setelah makan dapat menyebabkan gangguan pada lambung.
Menurut dr. Saddam Ismail normalnya pengosongan lambung 2-4 jam setelah makan, maka jika kita tertidur setelah makan akan membuat rasa nyeri pada bagian ulu hati.
Ini diakibatkan karena posisi lambung saat kita tidur akan melawan gravitasi, sehingga menyebabkan nyeri pada ulu hati.
Baca Juga: Lemas dan Pusing Setelah Tidur Siang? Ternyata 2 Hal Ini Penyebabnya Kata dr. Zaidul Akbar
3. Kenaikan berat badan
Hampir setiap orang mengeluhkan kenaikan berat badan jika tertidur setelah makan. Ternyata itu bukan isapan jempol saja.
Healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengatakan jika tertidur setelah makan akan menyebabkan kenaikan berat badan.
“Ini karena kalori yang dimakan oleh kita akan menjadi tidak terpakai, sehingga akan disimpan oleh tubuh dan menjadi lemak,” jelas dr. Saddam Ismail.
4. Dapat menimbulkan stroke hingga sakit jantung
Tidak hanya gangguan lambung saja, tertidur setelah makan pun bisa menyebabkan penyakit stroke hingga sakit jantung.
Ini disebabkan karena penumpukan lemak tersebut terjadi di pembuluh darah, atau pada organ jantung sehingga mengganggu fungsi organ tersebut, dan dapat menyebabkan stroke hingga penyakit jantung.
Baca Juga: Kebiasaan ini Merusak Ginjal Secara Perlahan, kata dr. Saddam Ismail
5. Memperberat sistem pencernaan
Seperti diketahui, pengosongan lambung normalnya 2-4 jam bahkan bisa bertambah hingga 6 jam.
dr. Saddam Ismail menjelaskan bahwa pengosongan lambung yang normalnya 2-4 jam. Namun pengosongan lambung bisa bertambah jika kita langsung tertidur setelah makan.
Akibatnya kegiatan tersebut akan memperberat sistem pencernaan kita.***
