Network
“Ketika kurang istirahat di malam hari terutama bagi anak SMP SMA pertumbuhan tinggi badan akan terhambat,” kata dr. Sung.
Jika hal tersebut terus dibiarkan, maka akan menghambat pertumbuhan dan melemahnya imun seseorang.
Baca Juga: Verifikasi dan Validasi Warga Terdampak Citarum Harum Disoroti DPRD Kota Bandung
2. Kurang jalan kaki
Seseorang ketika ingin pergi menuju suatu tempat dengan jarak yang jauh atau dekat, sering kali menggunakan kendaraan agar bisa cepat sampai tujuan.
Padahal, jika seseorang terlalu mengandalkan berkendara untuk menuju suatu tempat apalagi tempat itu dekat, bisa menyebabkan meningkatnya obesitas.
“Orang yang sering berjalan kaki maka tingkat obesitasnya sangat rendah,” kata dr.Sung
3. Mengkonsumsi makanan manis
Makanan manis memang diperlukan oleh tubuh sebagai sumber energi dan memperbaiki mood seseorang.
Namun alangkah baiknya untuk mengurangi makanan manis tersebut agar terhindar dari beberapa penyakit berbahaya, salah satunya diabetes.
