Network
PRFMNEWS - Saat divonis menderita diabetes biasanya penderitanya akan langsung berpikir tidak bisa hidup normal lagi.
Walaupun diabetes merupakan penyakit seumur hidup, namun penderitanya masih dapat hidup normal dan juga sehat dengan beberapa tips atau cara yang dibagikan oleh dr. Sungadi Santoso ini.
Agar tetap hidup normal dan juga sehat, maka penderita diabetes dapat melakukan 4 cara yang dibagikan dokter Sung berikut ini.
Baca Juga: Ini Harga Pertalite Terbaru di Bandung per Tanggal 1 September 2022, Ada Kenaikan?
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube SB30 Health pada Kamis 1 September 2022, berikut adalah beberapa cara agar tetap hidup normal dan juga sehat meski menderita diabetes.
1. Diet
Agar kadar gula darah tetap terkontrol menurut dr. Sung adalah dengan mengkonsumsi jenis makanan karbohidrat kompleks atau dengan jumlah indeks glikemik yang rendah.
Selain itu, mengkonsumsi jenis makanan dengan bahan organik serta lemak yang sehat lalu biasakan makan dengan interval yang teratur.
Dapat juga mengkonsumsi protein dengan bahan organic serta lemak yang sehat, dan makan dengan interval yang teratur.
Selanjutnya, dr. Sung juga menyarankan pada saat makan agar tidak dalam jumlah yang banyak mengandung gula.
