Network
PRFMNEWS - Berikut 4 makanan yang baik dan bergizi untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Penderita diabetes diharapkan untuk selalu mengontrol kadar gula darah agar tetap stabil.
Gula darah yang tinggi terus-menerus dalam jangka panjang dapat menimbulkan risiko komplikasi seperti penyakit jantung, gagal ginjal, stroke, hingga luka diabetes.
Baca Juga: Daftar Identitas Korban Kecelakaan Truk Tabrak Tiang Telekomunikasi di Depan SD Kota Bekasi
Mengontrol gula darah adalah salah satu upaya yang harus selalu diupayakan oleh para penderita diabetes.
Seorang ahli nutrisi bernama Toby Amidor melalui laman Eatthis membagikan 4 makanan terbaik yang dapat dikonsumsi penderita diabetes.
1. Telur
Telur adalah salah satu makanan yang disarankan oleh ahli gizi untuk dikonsumsi penderita diabetes.
“Telur adalah makanan berprotein yang hampir tidak mengandung karbohidrat, oleh karena itu, mereka akan memiliki efek minimal pada gula darah Anda,” kata ahli gizi Amidor, seperti dikutip prfmnews.id melalui laman Eatthis.
Bahkan disebutkan dalam sebuah studi bahwa mengkonsumsi satu buah telur besar setiap hari dapat mengurangi risiko diabetes dan juga kadar glukosa darah puasa yang lebih baik.
