Network
PRFMNEWS - Bagi penderita diabetes sering kali mendengar rumor mengenai tidak bolehnya mengkonsumsi air kelapa muda.
Hal tersebut dikarenakan kelapa muda memiliki rasa manis yang dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Namun, apakah kelapa muda memang bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh?
Baca Juga: Lokasi ini Jadi Salah Satu Tempat Makan Lotek Legendaris di Kota Bandung yang Sudah Ada Sejak 1988
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES, dr. Cahyo menjelaskan terlebih dahulu mengenai kelapa muda.
Perlu diketahui kelapa muda mengandung 19 kalori setiap 100 gram airnya dan lemaknya hanya sebesar 0,2 gram.
Lalu kandungan lemak yang ada dalam kelapa muda sebesar 2,61 gram dan memiliki serat yang cukup tinggi sebesar 1,1 gram.
Baca Juga: Ustadzah Hj. Taslimah Meninggal Dunia di Tengah Pengajian di Masjid As-Syafiiyah Jakarta Selatan
Kelapa muda termasuk salah satu buah yang memiliki kandungan kadar indeks glikemik Rendah sehingga aman dikonsumsi bagi para penderita diabetes.
