Network
Keempat Minuman beralkohol. Minuman beralkohol ini termasuk beer, wine, anggur putih, anggur ungu. Minuman beralkohol ini ternyata kaya akan purin yang bisa meningkatkan kadar asam urat 2-3 kali lebih tinggi pada tubuh.
Baca Juga: Harga BBM Bersubdisi Tak Jadi Naik 1 September Kemarin, Pertamina: Stok Solar dan Pertalite Aman
Jadi jika anda habis minum minum beralkohol lalu merasakan nyeri sendi maka disarankan untuk segera cek kadar asam uratnya dan jika asam uratnya tinggi harus dihindari terlebih dahulu agar lebih sehat.
Kelima nightsades. Tidak hanya buah-buahan, ternyata ada tanaman juga yang tergolong sebagai tanaman nightsades atau tanaman yang dipercaya dapat meningkatkan kadar asam urat walaupun secara ilmiah belum terbukti. Namun beberapa orang mengatakan ketika habis makan makanan golongan nightsades ini atau golongan solanaceae, orang orang tertentu itu mengalami peningkatan asam urat dan merasakan gejala asam urat tinggi. Golongan nightsades Ini contohnya seperti kentang, terong, tomat, serta lada.
Jadi tidak semua orang tapi hanya orang-orang tertentu saja yang merasakan bahwa golongan tanaman solanaceae ini atau termasuk dari nightsades dan itu ketika dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan kadar asam urat.
Baca Juga: Korban Kecelakaan Maut Truk Trailer di Bekasi Total Keseluruhan Jadi 33 Orang
Jadi jika anda makan tomat, makan terong biasa-biasa saja berarti ini tidak meningkatkan asam urat, namun jika misalnya setelah makan tomat 3- 4 butir lalu merasa nyeri sendi perlu dicek kadar asam uratnya kalau tinggi berarti harus dihindari tanaman-tanaman golongan solanaceae tadi.
Keenam makanan yang mengandung ragi tinggi. Ragi tinggi ini ternyata kaya akan purin yang bisa meningkatkan risiko asam urat pada tubuh. Contohnya seperti Bir, tape ketan, tape singkong, lalu roti-rotian yang kaya akan ragi, ini semua ternyata bisa meningkatkan resiko munculnya gejala asam urat pada tubuh yang perlu diwaspadai.
Lalu makanan apa yang disarankan untuk penderita asam urat? yang pertama air. Gejala asam urat terjadi ketika adanya penumpukan asam urat pada sel-sel darah tubuh, dengan mengkonsumsi air lebih banyak maka diharapkan dapat membantu mengeluarkan asam urat berlebih dan mengurangi resiko batu ginjal dan penumpukan asam urat berlebih pada area ginjal tubuh.
Lalu buah ceri, buah ceri ini juga termasuk buah blueberry maupun buah strawberry dimana dia mengandung antosianin yang tinggi sebagai efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan saat menderita asam urat.
