Network
Ditambah lagi bisa menyebabkan kinerja ginjal menjadi tidak optimal.
“Hal ini terjadi karena penumpukan cairan yang menyebabkan kerja ginjal menjadi tidak optimal,” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Makanan olahan
Makanan olahan biasanya kita temukan di beberapa makanan kemasan yang mengandung kadar natirum yang tinggi.
Biasanya makanan olahan yang mengandung natrium yang tinggi sering gunakan untuk mengawetkan, mengentalkan, dan menjaga kelembaban, hingga melembutkan daging.
Selain itu, makakan olahan juga mengandung lemak jenuh yang tentu saja membuat seseorang menderita hipertensi.
“Selain mengandung natrium, makanan olahan juga memiliki lemak jenuh sehingga kurang sehat jika rutin mengkonsumsi jenis makanan tersebut,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Yuk, Kenali 10 Penyakit Kelainan Darah Selain Hipertensi dan Anemia
3. Acar mentimun
Meskipun mentimun merupakan sayuran yang baik untuk kesehatan tubuh, tapi jika mentimun diolah menjadi acar, maka akan menyebabkan kandungan natrium yang tinggi.
