Network
Okra adalah salah satu jenis sayuran yang kaya akan senyawa penurun gula darah.
Di Turki, biji okra merupakan salah satu obat herbal alami yang telah lama digunakan sebagai obat diabetes, karena sifat penurun diabetesnya yang kuat.
Selain itu okra juga memiliki kandungan yang dapat membantu mengurangi gula darah dengan menghambat enzim tertentu.
7. Alpukat
Kebanyakan orang menganggap buah alpukat harus dihindari oleh penderita diabetes.
Faktanya alpukat merupakan buah yang aman bagi penderita diabetes. Lemak di dalam alpukat merupakan lemak baik yang mampu mengendalikan gula darah.***
