Luar Biasa! Umbi ini dapat Bantu Turunkan Kadar Gula Darah Penderita Diabetes Hingga Cegah Penyakit Kanker

Karbohidrat kompleks sendiri lebih baik untuk penderita diabetes daripada karbohidrat sederhana seperti nasi putih.

Baca Juga: Kemendagri Minta Warga Cek Data Kependudukannya Sudah Terkini Atau Belum, Begini Cara Cek Data Kependudukan

“Jadi ketika karbohidrat kompleks masuk dalam tubuh tidak akan terjadi lonjakan darah atau lonjakan kadar gula darah,” ungkap dr. Cahyo.

Tidak hanya itu, umbi uwi juga ternyata rendah kadar gula, tentunya ini baik juga bagi penderita diabetes.

Selain mengandung kadar karbohidrat kompleks, rendah gula, umbi uwi juga tinggi serat.

Dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat akan membuat penderita diabetes kenyang lebih lama, dan keinginan untuk ngemil atau makan akan berkurang. Tentunya ini akan membuat kadar gula dalam darah juga berkurang.

Uwi juga menurut dr. Cahyo tinggi akan kandungan antioksidan, dimana antioksidan ini dapat melawan radikal bebas.

Baca Juga: Komitmen Tegas Presiden Jokowi Berantas Mafia Tanah Persulit Urus Sertifikat: Gebuk Detik Itu Juga!

Dengan mengkonsumsi uwi ini diharapkan dapat mencegah penyakit komplikasi pada penderita diabetes.

Antioksidan atau antosianin dapat mencegah terjadinya penyakit berbahaya seperti kanker.