Network
PRFMNEWS - Dokter Saddam Ismail mengungkapkan tips menurunkan gula darah secara alami.
Dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut tips turunkan kadar gula darah diabtes ala dr Saddam Ismail:
Baca Juga: Surat Edaran Terbaru KPID Jabar tentang Siaran Keagamaan, Begini Isinya
1. Lidah Buaya
Kebanyakan orang mungkin mengetahui bahwa lidah buaya hanyalah dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan rambut.
Tetapi padahal lidah buaya juga dapat kamu manfaatkan untuk membantu menurunkan gula darah penderita diabetes.
Tidak hanya itu saja, lidah buaya juga dapat menurunkan kadar lemak atau kolesterol pada tubuh.
2. Gingseng
Bahan alami selanjutnya yang dapat membantu turunkan kadar gula darah diabetes yaitu gingseng.
Gingseng merupakan salah satu tanaman herbal yang menjadi obat mujarab untuk mengatasi berbagai macam penyakit, salah satunya adalah kadar gula darah.
dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa senyawa alami pada gingseng dapat membantu penyerapan glukosa di dalam darah, sehingga glukosa darah tidak naik secara tiba-tiba.
Kamu bisa memanfaatkan bagian-bagian dari gingseng seperti akar, daun, maupun batang ginseng untuk mengatasi gula darah diabetes.
Baca Juga: Beckham Putra Tak Dibawa ke Sleman, Gelandang Persib Bandung ini Ungkap Kondisinya Sekarang
3. Daun Sambiloto
Salah satu bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan gula darah diabetes yaitu dengan daun sambiloto.
Seperti diketahui bahwa daun sambiloto memiliki rasa yang cukup pahit, tetapi siapa sangka ternyata daun sambiloto mempunyai khasiat yang baik untuk penderita diabetes.
Daun sambiloto mempunyai zat aktif yang bernama andrographolide (AGL), di mana mempunyai manfaat untuk membantu mengendalikan kadar gula darah diabetes.
4. Kayu Manis
Kayu manis terkenal sebagai salah satu bahan alami yang juga mampu membantu mengatasi kadar gula darah diabetes.
Di mana diketahui bahwa kayu manis memiliki efek untuk menurunkan risiko resistensi insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.
Cara mengkonsumsinya juga tidak sulit, kamu bisa menggunakan seperempat atau setengah sendok kayu manis dan dicampurkan ke dalam makanan atau minuman.
Kamu bisa menggunakan kayu manis yang berbentuk batangan ataupun yang bubuk.
Tetapi perlu diingat bahwa usahakan untuk menggunakan takaran yang sama setiap harinya agar gula darah tidak naik turun.
Baca Juga: Nilai Tukar Rupiah Termasuk Mata Uang Paling Stabil di Dunia
5. Jintan Hitam
Bahan alami selanjutnya untuk membantu menurunkan kadar gula darah diabetes yaitu jintan hitam atau yang biasa disebut dengan habbatussauda.
Jintan hitam selain membantu menurunkan kadar gula darah, juga mampu untuk menurunkan peradangan, menurunkan lemak darah, dan juga memiliki manfaat menjaga kesehatan jantung dan hati.
6. Kunyit
Selain sering dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, ternyata siapa sangka kunyit juga mampu menurunkan kadar gula darah diabetes.
Bahkan dengan mengkonsumsi kunyit dapat mencegah kamu terkena penyakit diabetes tipe 2 pada penderita pra diabetes.
7. Daun Sirsak
Selain buahnya yang enak dikonsumsi, ternyata bagian dari daun sirsak juga bisa bermanfaat untuk menurunkan gula darah penderita diabetes.
Salah satu penelitian yaitu Pharmacognosy Research pada tahun 2017 mengatakan bahwa di dalam ekstrak daun sirsak mengandung flavonoid dan polifenol.
Baca Juga: Kronologi Lengkap Kejadian PKL di Alun-alun Bandung, Satpol PP Tak Hamburkan Dagangan
Dimana kedua senyawa ini memiliki sifat anti hiperglikemik yang dapat mengurangi laju pemecahan glukosa dari makanan menjadi lebih sederhana.
Kamu bisa mengolah daun sirsak dengan cara direbus atau bisa juga ditambahkan dengan madu.
Jika tidak ingin repot, kamu juga bisa membeli suplemen dari ekstrak daun sirsak untuk membantu menurunkan gula darah.***
